辻堂駅前教室 5.14

辻堂駅前教室　水曜日は　10：30/13:00の2クラスあります。　

５月から始まったクラスですのでご出席は５～７名ほど。まだまだ空きはあります。

会場は辻堂駅前町内会館　（藤沢市辻堂２－６－８）

道順・・・辻堂駅南口　横浜銀行前の商店街の通りを茅ケ崎方向に進み、信用金庫の手前のコインランドリーを左折。 道なりに進み、天ぷらや「五島」の２軒先にあります。普通の民家のような２階建ての建物です。駅から徒歩1分。

割り座で横たわるポーズ

これは、内臓と骨盤周辺をのばす。胃の働きを活性化し、長時間の歩行や立ち続ける仕事などからくる脚の疲れを軽減する効果があります。

両手を頭のほうに伸ばしたときは、肩甲骨が床から浮かないように。

割り座が苦手な方は、両ひざをくっつけずに離してもＯＫ。また、片足ずつ行っても良いですよ。

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レッスン後は、生徒のＫさんと教室近くの英会話カフェ「ＳＡＫＵＲＡ　ＣＡＴ」へ。

個性的な外人講師の方々が日替わりで英会話（フリートーク）のお相手をしてくれる。入会金も教材費もかからず、お手頃な料金で英語の勉強が出来ると言う新しい形の喫茶店。

私も通おうかなと思いつつ、英会話苦手なので、気後れして今日はお茶とケーキで日本語オンリーでＫさんとのおしゃべりを楽しみました。

豆腐ケーキが、とっても柔らかくプリプリ！ヘルシー感たっぷりで美味しかったです。