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2011年1月

生きてる証拠!

今日生徒のNさんから良いお話を聞きました。

毎日血圧を測っているNさんが、「今日は血圧が高くなってるわ~」と言うと

ご主人が「生きてる証拠」とおっしゃるのだそうです。

日々体調も変わるし血圧も上がったり下がったりする。

生きてれば色々変化するのが当たり前だよ、そんなに気にすることないよ、

という思いやりの言葉だそうです。

なんだかいいお話で。

人間は機械ではありませんものね。

血圧が多少変動したり食欲があったりなかったり、

他人のほんの一言でやる気が出たり落ち込んだり…

こころもからだも波があって当たり前。

そういう揺れ動きがあることが生きてるってことかも知れません。

自分を固めずに、揺れを楽しめるゆとりがほしいなと思う。

健康とは回復力であり弾力性だといいます。

「柳の枝に雪折れなし」

柳の枝のような しなやかなからだとこころが、健やかさの鍵。 

陰と陽、両方があってひとつ。

光と闇、両方があってひとつ。

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今朝久しぶりに夢を見た。

キャンプ場のような人が集まるところの、トイレやゴミ捨て場が出てきました。

トイレは、「夢の本」(別冊宝島)によると、孤立の場で瞑想や孤独と関係があるが、問題を排泄する場所として夢によく現われるそうです。

ゴミを捨てる行為は、自分の中にある古い考えや行動の仕方を捨てることにつながるのでしょうか。

このところ、今までの自分を振り返って色々と感じること・気付くことが多くて、変わり目に来ているのかなと思うのですが、そうした心の変化が夢に現われているようです。

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布ぞうり

Photo

生徒さんに頂いた 手作りの布ぞうり。

ミニミニぞうりのストラップも添えて。

からだにも良く、リサイクルにもなって 今人気ですね。

とっても丁寧に作られて手つくりの暖かさと几帳面さが感じられます。

履いてみたら鼻緒のところが気持ちいい~!

足の指、特に親指が強くなって健康にいいですね。

も少し暖かくなったらスリッパ代わりに履かせて頂きます。

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ヨガ出張講習…綾瀬市綾瀬幼稚園

18日は綾瀬幼稚園でのヨガ講習会でした。

未就学児童の保育をなさっている田中さんのお世話で、ママ達13名が参加されました。

メニューは、太陽礼拝の流れを中心にし

他には、冷えや鼻炎などのツボ、肩のほぐしなども取り入れました。

昨年に引き続き二回目のご参加の方がほとんどでしたから、和やかムード。

下のお部屋からは

note白ヤギさんからお手紙ついた、
黒ヤギさんたら読まずにたべた〜notes

なんて子どもたちの元気な歌声も聞こえてほほえましかったです。

終わってから感想を聞いたところ

・息を止めやすいことに気づいた。普段も止めちゃうことが多いかもしれない

・肩こりしてないと思ったけど結構こってることが分かりました

など、体に対する気付きが得られたようでした。

帰りがけの皆さんのスッキリした笑顔が眩しかったです\(^O^)/

ありがとうございました
m(__)m

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今年もよろしくお願い致しますm(__)m

新しい年を迎えて早くも半月、皆様いかがお過ごしでしょうか?

毎日寒いですね〜。
先週木曜の夜はちらほらと白いものが舞ってましたが、そんな季節ですね。

私は、昨年暮れに車を運転中追突され、幸い軽症で済んだものの、元旦の夜から2日にかけて高熱が出てその後微熱が続き声は枯れ、そのうち耳鳴りがして…
短期間に色々なことがありました。

A病院では突発性難聴と診断されステロイドホルモン薬を処方されましたが、抵抗があったので翌日B病院に行ったら、難聴という程ではないのでステロイドは不要、他の薬で様子をみましょう、との事でした。

医師によって見立てが違うものですね。

今は風邪はだいぶ治まりまして、元気を取り戻してきました。

ご心配頂いた皆さん、ありがとうございましたm(__)m

「忙しすぎるんですよ。横になる時間も大事なんですよ」
暖かい言葉やアドバイスを沢山の方から頂きました。

確かにそうですね〜。アラフィーとしては生活を見直してちょっと軌道修正しないと。

今年はあまり欲張らないで、ゆとりある生活を送りたいな〜と思っています。

どうぞ本年も宜しくお願い致しますhappy01

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