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セルフマッサージ

こんにちわ。

最近 月が綺麗ですね。

お月見してますか?

さて今週のヨガクラスでは、足裏や手のひらのツボのほぐしを取り入れています。

今月は各クラスで「やさしいセルフマッサージ」として、

色々なツボをご紹介してゆきますので お楽しみになさってくださいねヽ(´▽`)/

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