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自然治癒力への信頼

ある生徒さんのお話です。

お母様の介護疲れのストレスから、耳鳴りめまいなどの不調があらわれてしまいました。

数年前にはお父様の介護疲れで、やはり耳鳴りやめまいなど体調不良でありました。

その頃ヨガに出会い、ヨガを熱心に続けられる中で症状が改善し、ずいぶんお元気になられていました。

「せっかく良くなったのにまた同じ症状がでちゃって……でも気分は前とぜんぜん違うんです。ヨガで、自分でできる方法を色々教わってるから」とおっしゃっています。

良くなった体験は大きいですね!

不調があると不安が大きくなりがちですが、一度乗り越えた体験があるから、今回のこともきっと治ると、ど~んと受け止められているように感じます。

自分の中の「自然治癒力」を信頼すること。

そしてその力を引き出すような運動・呼吸・考え方・食事など、自分でできることを工夫してみることが大事だなあと思います。

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