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今まで体験したことのない解放感♪

皆さんこんにちわ。

リフレッシュヨガ・アーユの ゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。

6/1発行の「ふれあい朝日」さんに掲載されてから、おかげさまで教室へのお問い合わせ&体験参加の方が増えました。

ありがとうございます(^O^)

先日ヨガ体験された方は

「今まで体験したことのない解放感です。気持ち良かった〜♪やっぱり教室で習う方がいいですね」

と、ご入会の申し込みを頂きました。

ヨガは以前DVDを見ながらやった事があったけど、そのときはゆっくりした動きは自分には合わないのかなと思われたそうです。

でも今日体験してみて、ポーズによる緊張とその後のリラックスによって、すごく力が抜けて肩も楽になった〜と喜ばれていました。

私の教室では、難易度の高いポーズや過度に柔軟性を要するポーズはあまり行いません。

アクロバティックな事よりも、心身と向き合うこと、呼吸を感じること、深くリラックスできることを大切と考えているからです。

運動量・活動量の多いヨガを求めている方には物足りないかもしれません。

でも、体力に自信はないけど体を動かしてみたい方、体が硬いので無理のない事から始めたい方に向いています。

特にストレスが多い方、まじめな頑張り屋さん、周りに気を遣いすぎて疲れちゃう方、癒されたい方などには最適です!

それと、スポーツクラブ的雰囲気が苦手という方にもいいですよ(^O^)

……かなり主観入ってますが(笑)

ご興味もたれた方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さいまし。

お待ちしております(^O^)

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HPはこちらをご覧ください。

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