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2014年8月

プライベートレッスン

こんにちわ! リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。



このところ、プライベートレッスンのご予約を頂くことが増えてまいりました。

・ヨガは初めてなので、グループレッスンに通う前に、まずプライベートレッスンでヨガの基本を教わったり、体の歪みなどを整えてゆきたい、という方

・気になる症状があるので、自分に合った内容のレッスンを受けたいという方

・緊張しやすいので、他の方を気にせず一人でじっくりヨガをやってみたいという方


・ヨガのインストラクターとしてクラスを持っているが、レッスンの流れやポーズの仕方について確認したいという方など



プライベートレッスンは、事前にお悩みの症状や問題点をお聞きした上でカリキュラムを考える、その方に合わせたパーソナルなレッスンです。

ニーズに合わせて、出来る限りお役に立てるよう一生懸命やらせていただきます。

受講料は、60分3000円 90分4000円(会場によっては会場費がかかる場合があります)

ご夫婦で、お友達同士でなど、気心が知れた方同士でのセミプライベートレッスンも出来ます。


お問合せ・ご相談はお気軽にどうぞ・・・。

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夏バテ予防に紫蘇ジュース

皆様 こんにちわ! リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。


猛暑が続いておりますが、夏バテ対策に皆さんどうされていますか?


私はこれ!赤紫蘇ジュース。

Photo

鮮やかなルビー色がきれいです。

クエン酸たっぷりで疲労回復効果あり。


甘酸っぱさが全身の広がり心身ともにリフレッシュします。


作り方はこちらをご参考に

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8月のスケジュール

皆様 こんばんわ。リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。

夏休みの方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?

私は今日はうちのお掃除を念入りにしました。大掃除というほどではないけれど、普段出来ないところをしっかりと。

「部屋は心の現われ」と言いますが、忙しさにかまけて見ないふりしていたことを反省。


やり終えて今は気持ちもす~っきり。

明るさが増した部屋を見て、いい気分です。


さて8月は13日(水)~18日(月)は夏休みとさせていただきます。

・石川ハーモニー 18日は会場が使えず19日(火)に会場変更して行います。

・藤沢教室 30日(土)は、会場が使えず 会場変更して行います。

詳細についてはお問合せ下さい。

どうぞ宜しくお願い致します。

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