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2015年8月

避難所

涼しい風が気持ち良いですね、リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です(^-^)

季節は確実に移り変わっているのですね。

もうすぐ2学期が始まりますが、この時期は自殺する若者が増えるとニュースで言っていました。

新学期が始まる前、ゴールデンウィーク明け、夏休みが終わる頃に特に多いそうです。

10代で自ら命を落としてしまうなんて、本当に痛ましいことです。

鎌倉の図書館司書の方が「死にたくなるほど学校に行きたくないなら図書館においで。」とツィートして話題になっていましたね。

安心できる避難所のような場所があるといいですね。


そこで、ツィッターしていない私は、このブログでつぶやいてみます。

「辛くなったらヨガ教室においで」と。

体を動かしてみると自然と心が軽くなるよ。

自分の内側に意識を向けてゆくと、周りのことや人の目は気にならなくなるよ。

ポーズの形じゃなくて、深呼吸して体も心もリラックスできるよ、と。


生徒さん(大人ですが)からも

「ヨガをすると職場のストレスを忘れられる」

「この教室が避難所です」

「ヨガを始めて自分が変わってゆけることを感じで嬉しかった」

など感想頂いています。

学生さんも大歓迎ですから、ホームページのぞいて見てください。

yoga-ayu.jimdo.com/

平日、週末、いくつかクラスがあり、体験も受付中です。

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夏期休暇のお知らせ

8月11日(火)~18日(火)は夏休みとさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

        リフレッシュヨガ・アーユ

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暑気払い

こんにちわ、リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。

暑い日が続く中、先週土曜日に、藤沢教室の暑気払いをしました。

宴会部長?のYさんのお声がけで、藤沢駅近くのプライムビル3階にある宗平という居酒屋さんに行きました。

私は初めてのお店でしたが、お料理が全て美味しくて大満足でした(^-^)v

五島列島から直送のお魚…いさき、真鯛、ハカツオなど、どれも新鮮でプリプリ。

さつま揚げや厚揚げも揚げたてで熱々。厚揚げは周りはカリカリ中は柔らか、長芋の天婦羅もサクサクで、皿うどんもお野菜たっぶりでいいお味でした!

昼間で車でしたので私はノンアルでしたが、夜またゆっくり来てみたいなぁと思いました。

そして皆さんの楽しいお話も何よりのご馳走でした(^-^)v

最近新しい生徒さんが増えたので丁度良い親睦会になり、皆様から色んなお話伺いました。

「この教室の雰囲気が好き」

「ヨガを始めてから体調がいいですよ。メタボ検診も引っ掛からなくなりました」

「ヨガはメンタルにいいんです。休んでるとついイライラして人にあたっちゃうので、教室行かなきゃと思う」

「ブログもっと更新しましょう」

「企業に出向いてヨガ講座をするのもいいのではないですか」

などアドバイスも頂きました。

それから藤沢教室(土クラス)は男性会員がいる唯一のクラス。今は5名もいらしっしゃいますので

「男性会員がいることをもっとアピールした方がいいですよ。女性ばかりだと思は入りにくいですからねー」と言うご意見も…

はい!もっとアピールしますね!

楽しいお話や良きアドバイスを頂いて嬉しかったです。猛暑続きの疲れもとれました!(^-^)

一緒に食事すると仲良くなりますね。これからもよろしくお願い致します。

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