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ねこのようにしなやかに強く

こんにちわ。
リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です。

いつもご訪問ありがとうございます。

写真は、Kさんから頂いたリサラーソンの猫のおふきん。

私が猫好きなので選んでくださったそうです(^o^)

ありがとうございます<(_ _)>

リサラーソン、人気ですね。おふきんまであるとは知りませんでした。

今は空前の猫ブームとか。犬派から猫派に転向する方も多いそうです。

犬に比べて猫はあまり手がかからないことや、猫の持つしなやかさや自由な雰囲気が好まれる理由でしょうか。

ヨガにの代表的なポーズに猫のポーズがあります。

背骨を丸めたり反らせたりして柔軟にし、自律神経を整えるポーズです。

背骨の柔軟性は若さの象徴。ねこはそのお手本なんです。

背骨がこわばると、体も心も固くなり適応力が低下し、肩凝りや腰痛、内臓の不調などもでてきます。

背骨を柔らかくしながら、猫のようにマイペースで、しなやかに強く生きて行きたいものだと思います。

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