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富士教室

富士教室
皆さんこんにちわ。リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です。

今日は寒波の影響で大雪の被害が出ているところもありました。富士市は雪は降りませんでしたが、かなり冷え込みました。

今日は実家の富士教室。和室ですがストーブ2台とホットカーペットで暖めて。

更年期世代が中心で、肩や腰、めまいなど体の不調を抱えている方が多いですので、優しいポーズを中心にやっています。

次回は1月29日(日)10時半〜12時。体験受付中。
お問い合わせは e-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jpまで

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