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「快」の感覚


あらまぁ、大あくび(笑) この肉球さわりたい!!


皆さんこんにちわ!

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


今日は茅ヶ崎松浪教室(浜竹)に体験の方が見えました。

ダンスで転んで股関節を痛め、今は痛みはとれたものの股関節が固くなってしまって…と。

初めは安座で膝がだいぶ上がっていましたが、レッスンが進むうちに股関節が開き、終わる頃にはかなり膝が床に近づいていました。

ビフォアアフターの変化、写真がないのが残念です(>_<)

「久しぶりのヨガ、楽しかった!気持ち良かったです!」と言って頂き、私も嬉しいo(^o^)o

やはり、楽しんで気持ちよーくやるのが一番、ですね。力まずに。「べしべからず」は逆効果。

ねこちゃんみたいに「快」の感覚を大切に(*^_^*)


茅ヶ崎松浪教室は、金曜日10:30〜12:00 / 13:00〜14:30

初回体験1000円です。


*リフレッシュヨガ・アーユ*

http://yoga-ayu.jimdo.com/

e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp

携帯:09032382409(鈴木)

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