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2017年12月

ヨガのギフト

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

辻堂のテラスモールもこの時期イルミネーションが綺麗です。


今週はレッスンが年内最終週となりまして、寒い中でしたが皆さん足をお運びくださいました。ありがとうございました。

今年あったこと、ヨガを始めて変化した点などをお聞きしてみました。


★痛風があったが、お酒を控えてヨガをしたらだいぶ数値が下がった。体重も8キロ減った。今はもう痛みはありません。

★風邪をひかなくなりました。孫と遊んでも疲れなくなったから体力ついたかな。

★尿もれがなくなった。くしゃみをしただけでもれてしまうことがあったのに。

★ヨガをした日はよく眠れます。

★自分の内側に目を向けるようになり、心身の変調に早めに気づけるようになりました。

★ヨガをすると気分が上がります(^-^)

★大きな病気もなく一年間無事に過ごせて良かった。

★スポーツやっていますが、ヨガをすると体のキレが違います。これまでになく動きが良くなった。

★楽しいことが増えてきた。前は、楽しんではいけないと固く考えてしまっていたが、子供に戻ったような感覚で色々なことを楽しんでいます。


ヨガの効果は十人十色。あなたにとってどんなギフトをもたらしてくれたでしょうか?


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

*詳細はお問合せ下さい*
ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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人生の色んな時期に

人生の色んな時期に

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

富士の岳南電車はクリスマス電車。サンタさんの笑顔にほっこりしますね(^o^)


このところ、10年ぶり、12年ぶりという方が相次いで再入会下さいました。子育てが一段落されたとのこと。

思い出して頂いてとても嬉しいです。教室を続けてきてよかったなぁと思います。

人生には色々な時があって、子育て、仕事、親の介護など、それぞれに忙しいと思いますが

ヨガは一生もの。

ブランクがあってもまた感覚が取り戻せます。

取り組み方に濃淡はあっても、ヨガはいつもあなたの味方。良きパートナーです。

休会中の方も、またやりたいなとちらっと思われたらご一報下さい。


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

*詳細はお問合せ下さい*
ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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