50代・60代の女性に好評 湘南台 ヨガサークル
こんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木悠理です(^^)
湘南台公民館のヨガサークル「湘遊会」ではただいま会員募集中!
「湘遊会」は・・・
50代・60代の女性中心の和やかなサークルです。
と言っても年齢制限はありませんから何歳の方でも入会できます。
お部屋は和室ですから旅館みたいな気分で(笑)ゆったりと。
50代・60代といえば、
更年期、肩こり、腰痛、ひざの痛み、目の疲れ、不眠など・・・
気になる症状も色々とあるのではないでしょうか?
家事やお仕事、お孫さんのお世話、親御さんの介護など
からだやこころに負担がかかることが増えてくる年代ですね。
その日の体調を考慮しながらレッスンを進めますので
はじめての方でもご安心ください。
【レッスン日】第1・第3(・第5)水曜日 17:30~19:00 月2回
【場所】湘南台公民館 地下1階 和室
*地下2階に駐車場有
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