50代・60代の女性に好評 湘南台 ヨガサークル

こんにちわ！

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木悠理です(^^)


湘南台公民館のヨガサークル「湘遊会」ではただいま会員募集中!



「湘遊会」は・・・

50代・60代の女性中心の和やかなサークルです。

と言っても年齢制限はありませんから何歳の方でも入会できます。

お部屋は和室ですから旅館みたいな気分で（笑）ゆったりと。



50代・60代といえば、

更年期、肩こり、腰痛、ひざの痛み、目の疲れ、不眠など・・・

気になる症状も色々とあるのではないでしょうか？



家事やお仕事、お孫さんのお世話、親御さんの介護など

からだやこころに負担がかかることが増えてくる年代ですね。

その日の体調を考慮しながらレッスンを進めますので

はじめての方でもご安心ください。

【レッスン日】第1・第3(・第5)水曜日 17:30～19:00  月2回

【場所】湘南台公民館 地下1階 和室

　　　　＊地下2階に駐車場有

【体験費】無料

問い合わせはこちら

樹齢2000 年の大楠のパワーを頂いてきました(^o^)

皆さんこんにちわ！
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のリラックスできるヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

3日は藤沢教室がお休みでぽっかり時間が空いたので、熱海の来宮神社に行ってきました。

熱海から伊東線で一駅、来宮駅から徒歩5分。

樹齢2000年の大楠がある来宮神社はパワースポットとして有名です。

清々しい川の流れの音を聞きながら参道を進み、竹林の中を過ぎると大楠がど〜んと。

幹がうねり、不思議な存在感を醸し、年月の長さを感じさせます。

途中から二つに別れ岩を抱き込みながら成長し、今も緑の葉を繁らせています。

なんという生命力！

大楠の周りを一周すると寿命が一年延びる。願いを唱えながら回ると願いが叶う。という言い伝えがあるそうですのでしっかり回ってきましたよ。

お参りの後おみくじを引いたら「大吉」♪(^-^)v でウキウキ(単純？)

そのお言葉は
『今まで通りに続けていけば全く安泰な時です。平凡に見えてもその堅実さが平和な日々を約束します。

こういう時は全てにゆったりと心の余裕をもって、とくに人間関係を豊かに楽しくするように心掛けましょう。』

目新しいことや大きな変化は特にないけど、病気もせずに今まで通りに続けられるってことは本当に有難いことです(^o^)

人間関係を豊かに楽しく…横の繋がりも大切ですよね。

堅実で平和な日々のためにもヨガでからだとこころのチューニングを…！

＊詳細はお問合せ下さい＊

ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)