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50代・60代の女性に好評 湘南台 ヨガサークル

こんにちわ!

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木悠理です(^^)


湘南台公民館のヨガサークル「湘遊会」ではただいま会員募集中!



「湘遊会」は・・・


50代・60代の女性中心の和やかなサークルです。

と言っても年齢制限はありませんから何歳の方でも入会できます。

お部屋は和室ですから旅館みたいな気分で(笑)ゆったりと。



50代・60代といえば

更年期、肩こり、腰痛、ひざの痛み、目の疲れ、不眠など・・・

気になる症状も色々とあるのではないでしょうか?



家事やお仕事、お孫さんのお世話、親御さんの介護など

からだやこころに負担がかかることが増えてくる年代ですね。

その日の体調を考慮しながらレッスンを進めますので

はじめての方でもご安心ください。


レッスン日】第1・第3(・第5)水曜日 17:30~19:00  月2回

【場所】湘南台公民館 地下1階 和室

    *地下2階に駐車場有

【体験費】無料
 

問い合わせはこちら

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