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14年目のおつきあい 湘遊会

こんにちわ! 

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のリラックスできるヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です。


昨日、水曜日は、辻堂SGC教室2クラスの後、

湘南台のヨガサークル「湘遊会」がありました。


湘遊会は2005年の3月から始まって、もう14年目!

長いお付き合いです( ^^)

8年ほどお休みされていた方が今月から復帰されて、懐かしいお顔がそろい、

お話が弾んでいました。

お休みされている間も、おうちでヨガをされていたそうで

「腰痛があるのですが、教室で教わったことをやるとすごく効くんですよね~。

ずいぶん助かりました」

と言っていただいて嬉しかったです。



ヨガは「実践哲学」。

実際にやってみて、身をもって体験することが大切です。

「知っている」だけではだめなのです。



淡々とヨガを続ける。

それだけで何かしら得るものがあります。

一日5分でも10分でも、なさってみてください。


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