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体の声が聴けるようになった

体の声が聴けるようになった

こんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


このところ寒暖差が大きいですが体調はいかがですか?


金曜日は茅ヶ崎 松浪教室。

会場である松浪自治会館の掲示板にポスターを貼らせて頂きました!

求めている方の目にとまればいいな…。


さて、今日参加された生徒さんから、「変化」についての嬉しいお話をうかがいました。

「こんなに気温差が大きいと、前だったら体調崩して寝込んでしまったけど、今はそうならずにすんでいます。

以前はとにかくフル回転。自分が疲れていることも気付かず、人に誘われると断れず、無理して具合が悪くなっていました。

でも今は、疲れたからお昼寝しようとか、無理に出掛けずうちでゆっくりしようとか、早めに対処できるようになりました。

体の声が聴けるようになったんですね〜。
それがとても良かったなぁと思います。」と。


とても大きな進歩ですね!

健康のために、サプリなど外から補う方法もありますが、ヨガではまず、自分と向き合うことをおすすめします。

心身の状態を感じとる練習をして、自分自身と仲良くなることで不調も改善してゆきます。


*詳細はお問合せ下さい*

ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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