片足立ちでくつしたはける?
こんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)
今日土曜日は10:00から藤沢教室。
藤沢駅北口徒歩5分の三富士町会館です。
周りの木々の間から、鴬の鳴き声が美しく響いていました。
ほぼ毎週通われているご年配の男性の生徒さんが
「片足立ちで靴下がはけるようになったんですよ」
とお話しくださいました。
前は片足で立つとぐらぐらして出来なかったそうですが、
ヨガを続けてきて足腰がしっかりしてきたと。
体力、筋力もついて、体重も減りメタボの心配もないそうです。
姿勢もよくなってずいぶん若返られました!
50代の生徒さんたちも「すごいですね。俺たちもがんばらないと…」
と刺激を受けた様子です。
ヨガは、若い女性がするものというイメージが強いかも知れませんが、
中高年、高齢者の方も健康のために通われています。
男性もいらっしゃいます。
年齢性別問わず、お気軽に体験して頂ければと思います。
*詳細はお問合せ下さい*
http://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jp
携帯:09032382409(鈴木)
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