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片足立ちでくつしたはける?

片足立ちでくつしたはける?

こんにちわ!

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


今日土曜日は10:00から藤沢教室。

藤沢駅北口徒歩5分の三富士町会館です。

周りの木々の間から、鴬の鳴き声が美しく響いていました。


ほぼ毎週通われているご年配の男性の生徒さんが

「片足立ちで靴下がはけるようになったんですよ」

とお話しくださいました。

前は片足で立つとぐらぐらして出来なかったそうですが、

ヨガを続けてきて足腰がしっかりしてきたと。

体力、筋力もついて、体重も減りメタボの心配もないそうです。

姿勢もよくなってずいぶん若返られました!

50代の生徒さんたちも「すごいですね。俺たちもがんばらないと…」

と刺激を受けた様子です。

ヨガは、若い女性がするものというイメージが強いかも知れませんが、

中高年、高齢者の方も健康のために通われています。

男性もいらっしゃいます。

年齢性別問わず、お気軽に体験して頂ければと思います。


*詳細はお問合せ下さい*

http://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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