片足立ちでくつしたはける？

こんにちわ！

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

今日土曜日は10:00から藤沢教室。

藤沢駅北口徒歩5分の三富士町会館です。

周りの木々の間から、鴬の鳴き声が美しく響いていました。

ほぼ毎週通われているご年配の男性の生徒さんが

「片足立ちで靴下がはけるようになったんですよ」

とお話しくださいました。

前は片足で立つとぐらぐらして出来なかったそうですが、

ヨガを続けてきて足腰がしっかりしてきたと。

体力、筋力もついて、体重も減りメタボの心配もないそうです。

姿勢もよくなってずいぶん若返られました！

50代の生徒さんたちも「すごいですね。俺たちもがんばらないと…」

と刺激を受けた様子です。

ヨガは、若い女性がするものというイメージが強いかも知れませんが、

中高年、高齢者の方も健康のために通われています。

男性もいらっしゃいます。

年齢性別問わず、お気軽に体験して頂ければと思います。

＊詳細はお問合せ下さい＊

http://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jp
携帯:09032382409(鈴木)