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インスタデビュー!

こんばんわ!
リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です。


秋らしい日が続いています。

急な気温の変化についてゆけないと
体調くずしますので、
シャワーだけよりお風呂に浸かって
体の芯から温めて下さいね。

飲み物もそろそろ温かい飲み物に
変えてゆくといいですね。



さて、アナログな私が
スマホに変えて1カ月。
少しづつ慣れてきて
世界が広がって楽しいです!ヽ(´▽`)/


SNSも
ライン、フェイスブック、
ツイッター、インスタグラム
すべて登録!(笑)
ひとまずやってみようと。

そして、今日はインスタデビュー!
辻堂教室の写真をアップしました↓


片鼻呼吸法。
左と右、陰と陽、
副交感神経と交感神経のバランスを整えます。

Img_20180913_124025_735

でもこの「アーユ通信」も
皆さんに読んでいただき
ねこチャンのデザインも大好きで
愛着があるのでしばらく残しますね。


SNS始めたといっても
プライベートは地味で
残念ながらアピールすることがないので
教室の情報をアップしてゆきたいと思ってます。
良かったらご覧ください!
そしてフォローお願いしますo(_ _)oペコッ

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