日々の想い

インドの雑貨

インドの雑貨
インドの雑貨

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


ヨガ発祥の地インドの雑貨には可愛らしいものが色々あります。

ティラキタさんというお店で、今回ギフトタグ(上)とギフトカード(下)を買ってみました。

ギフトタグは、ぞうさんのモチーフが可愛い♪色違いで来ましたよ。
ちょっとしたプレゼントに添えたら喜ばれそうですね〜。

カードは私が好きな曼荼羅的な柄で5色のアソート。通販の画面で見るより色も鮮やかでキラキラもあって、とても綺麗です。

ティラキタさんでは以前曼荼羅のポスターやヨガのDVDなども購入したことがありますが、対応がとても丁寧で好感が持てるお店です(^o^)


*教室の詳細はお問合せ下さい*

ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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やる気スイッチ


やる気スイッチ
皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

この冬編んだマフラー。
実はseria(100円shop)で買った編み機と毛糸で編みました。リリアンの変形みたいな編み機で、便利なものがあるんですねー。

編み物など何十年ぶりで、不器用ですし、途中で投げ出してしまうかもと心配でしたが、やり始めると段々気分が乗ってきて無事完成できました。

脳には「作業興奮」と言うしくみがあって、億劫でもとりあえず始めてみると、脳の側坐核という所が刺激を受けて、ドーパミンが分泌されてどんどんやる気が出てくるのだそうです。

お掃除もそうですよね。始めは嫌々でも、やり始めるうちにとことんやってしまうこと、ありませんか?


「家でヨガをやろうと思ってもなかなかできなくて…」という声を生徒さんからよく聞きますが

そんな時、まず足首回しや手の指反らせなど、簡単なことでいいからやってみてください。

5〜10分くらい続けるうちに脳のやる気スイッチが入ります。

最初から気合いをいれて頑張らなくてもいいんです。とりあえず動き始めてみて下さい。そのうち、もう少しやりたい、次はこれをしようかな、と体の声が聞こえてくると思いますよ!

気付けばすっかりヨガにはまっているかも…(^o^)


*詳細はお問合せ下さい*

http://yoga-ayu.jimdo.com/
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携帯:09032382409(鈴木)

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藤沢教室新年会

藤沢教室新年会

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

厳しい寒さが続く中、庭の梅の蕾が膨らみ始めています。少しずつ季節は進んでますね。


土曜日は藤沢教室の新年会でした。辻堂に続いて2つ目です。13名参加で楽しく和やかに盛り上がってました。

プライムビルの宗平という居酒屋さんですが、五島列島直送のお魚や、厚焼き玉子、長崎チャンポンなど、お料理も美味しかった!
写真とり忘れて残念(^_^;)

寺ヨガやりたいとか、四季折々宴会やりましょうというリクエストもあり、実現するのが楽しみです。

ヨガをきっかけに色々な輪が広がれば嬉しいですね。皆様のあったかい友情に感謝です(^o^)


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

*詳細はお問合せ下さい*
ttp://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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今年はどんな年?

今年はどんな年?

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

今日は冷え込んで雪が降ってるところもありますね。事故などおきないといいですね。

話は変わりますが、写真は年の始めに頂いた干支のお煎餅。ありがとうございます。

戌年ってどんな特長があるのかなぁと気になって調べてみました。今年は、十干と十二支を合わせて「戊戌(つちのえ・いぬ)」の年となるそうです。

戊…茂という字に通じ植物が絶頂期を迎えている状態。

戌…本来「滅」という字で草木が枯れ土の中に還ってゆくような状態。犬という字は後からつけられたらしい。

「戊戌」の年は、昨年燃え尽きた幸せの灰の中から新しい意味や価値が芽生え、次なるステップに向かう準備・仕込みの時期。

草木が再生するために地に還るように、不要なものは手放すことで新たなチャンスが得られる。

ですから、過去には囚われないで、何をとって何を手放すかを明確にし、前向きに努力してゆくことが大事。ということでした。

自分自身の整理整頓が必要なのですね。

大きな変化を迎える方もいるのではと思います。お互い良い一年にしましょうね。


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

*詳細はお問合せ下さい*

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e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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今年もよろしくお願い致しますm (__)m

今年もよろしくお願い致しますm<br />
 (__)m


辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

本年もどうぞよろしくお願い致します。
2018年が皆様にとって、幸せな一年でありますように。

戌年なのでムクからもよろしくお願いいたします。


私はお休み中、久々に編み物を楽しみました。母に教わりながら帽子を編みました。

けして上手に出来ませんが、一目一目編んでいると無心になって、こういう時間もいいものだなぁと思いました。


教室でも、疲れをリセットして無心になれる時間を提供したいと思います。


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

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人生の色んな時期に

人生の色んな時期に

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)

富士の岳南電車はクリスマス電車。サンタさんの笑顔にほっこりしますね(^o^)


このところ、10年ぶり、12年ぶりという方が相次いで再入会下さいました。子育てが一段落されたとのこと。

思い出して頂いてとても嬉しいです。教室を続けてきてよかったなぁと思います。

人生には色々な時があって、子育て、仕事、親の介護など、それぞれに忙しいと思いますが

ヨガは一生もの。

ブランクがあってもまた感覚が取り戻せます。

取り組み方に濃淡はあっても、ヨガはいつもあなたの味方。良きパートナーです。

休会中の方も、またやりたいなとちらっと思われたらご一報下さい。


*クラスのご案内*

★月曜 19:30(藤沢市石川)
★水曜 10:15/13:00(辻堂)
★水曜 17:30(湘南台)
★木曜 19:00(藤沢)
★金曜 10:30/13:00(茅ヶ崎市松浪)
★土曜 10:00(藤沢)

*詳細はお問合せ下さい*
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e-mail:michi-bon.hd.1.17@docomo.ne.jp
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スピリチュアルわんこセラピー

スピリチュアルわんこセラピー

皆さんこんにちわ!
辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


この前、初めて「スピリチュアルわんこセラピー」なるものを受けてきました。コミュニケーションを深めるために、セラピストの方に愛犬の気持ちを聞いてもらうのです。

うちのわんこはシーズー犬のムク、9才。時々、部屋の壁をかじったり舐めたりするのは何故か、普段何を考えているのか、など知りたいことが色々ありました。

セラピストの方がムクから受け取ったメッセージは…

「亡くなったお父さんが、うちの中で前と同じ所に座っているよ。体が横に傾いているよ。」

「お父さんがお母さんのこと心配してる。ご飯やお肉をもっと食べた方がいいよって。」

思いがけず父の話が出て驚きました。父は病気のせいで体をまっすぐ保てず、座椅子に座ると右に大きく傾いていたのです。また母は最近食事量が減っていました。

そんなことはセラピストの方は知るはずはないので、ムクからのメッセージだと納得しました。

ムクには父の姿が見えてるんですね。私たちのことが心配で父はまだここに留まっているのかな…。近くにいると聞いて安心感がわいてきました。

あの世とこの世の橋渡しをしてくれたムクちゃん、前より愛しくなりました。

それからムク自身のご飯については「肉がいいのに肉が少ないなー。どうして前より少なくなったのかな〜?」とメッセージが来たそうです。

これには笑ってしまいました。ムクは鶏むね肉が好物ですが、皮膚病やダイエットのことを考えて最近量を減らしていたのです。それを不満に感じていたのですね(=_=;) 食いしん坊なんだから(笑)

それから壁をかじったり舐めたりするのは、セラピストさん曰く、ミネラル不足でイライラしているから。小魚(お湯でふやかして塩分をとる)やお豆腐などでカルシウムをとった方がいいとのこと。人間と同じですね。

短い時間でしたが、なんとも不思議な体験でした。言葉を越えたコミュニケーションて本当にあるんですね(^o^)


*リフレッシュヨガ・アーユ*

http://yoga-ayu.jimdo.com/

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携帯:09032382409(鈴木)

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エソラデマルシェに参加します

エソラデマルシェに参加します

皆さんこんにちわ。リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です。

今度、富士市のイベントにヨガで参加することになりました。


【エソラ デ マルシェ 〜夏色の夢さがし〜】

*日時 6月25日(日) 10時〜14時

*場所 創造空間esora(富士市中里2591-10)

*主催 エコフイールド株式会社


エコフィールドさんは、住宅メーカーで、季節ごとにイベントを開催されています。

今回は、ハンドメイド雑貨や、カードセラピー、ステンドグラス、カフェ、リンパマッサージなど様々な方が出店されています。

なんだか楽しそうですね!!(^o^)


私は「リフレッシュヨガ」で参加します。

ブースは、北側の建物の1階の奥「木gocoro show room」にて。

肩こり、腰痛など、気になる症状に合わせてワンポイントレッスンしますので、お気軽に立ち寄って下さいね。30分500円〜。

初めてなのでドキドキですが、楽しい出会いがありますように(^-^)

ご予約も受け付けます。

携帯09032382409(鈴木)

お待ちしていますね。

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月下美人

月下美人

こんにちわ。リフレッシュヨガ・アーユの鈴木です。

月下美人、白くて品がある花ですね。2日ほど咲いた後、しぼんでしまいました。短い命です。


今日は父の3回目の月命日。母とお墓参りに行き、黄色い百合の花を供えお線香をあげてきました。

10年前に亡くなった兄と父は生前確執がありましたが、二人とも今は同じお墓に眠っています。

親子で、あちらの世界で仲良くしているのかな…。そうであってほしいなと思います。

亡くなってしまえば、憎しみよりも感謝の方が強くなる。

生きてる間にそう思えたら良いのに、エゴが邪魔してなかなか難しい。

死を想像しながら生きてゆければ、生き方も変わるんだろうな…。命も感情も永遠ではないのだから。

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今年もよろしくお願い致します(^o^)

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。

今年の干支は酉年。縁起の良い尾長鷄の「押し絵」を、ヨガサークル「湘遊会」のHさんから頂きました。

Photo

相手の方を想いながら心をこめて手作りされるそうです。ゴールドのパワーを頂いて運気が上がりそう~。嬉しいですね(^o^)

2017年が皆様にとって光に満ちた年でありますように。ヨガを通して健康で幸せな毎日のお手伝いが出来ることを願っています。

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