プライベートレッスン

体の声を聴く

体の声を聴く

こんにちわ!
リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。

あったかい陽射しが嬉しく、桜が楽しみな季節になってまいりましたね。

上の写真は、Iさんから頂いたお花。ガーベラとカーネーションがかわいらしいですね。



さて今日は藤沢でヨガのプライベートレッスンがありました。

お仕事の都合でグループレッスンに通えなくなってしまった生徒さんが、心身を整えるために申込んで下さいました。

1時間半のレッスンを終えて
「体の声が聴こえてきた感じがします~」とお話下さいました。

自分を取り戻すきっかけになれたようで、とても嬉しく思いました。

忙しいときは、疲れた、痛い、しんどいなど、体の感覚を受け止めることを後回しにしがちです。

そして頭や気持ちばかりが先行して身体に無理をさせ、

そうした状況が進むと「失体感症といって体の感覚が失われたような状態になってしまいます。

そうならないように、体とゆっくり対話する時間を持てるといいですね。

お問い合わせはこちらまでどうぞ

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プライベートレッスン

こんにちわ! リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。



このところ、プライベートレッスンのご予約を頂くことが増えてまいりました。

・ヨガは初めてなので、グループレッスンに通う前に、まずプライベートレッスンでヨガの基本を教わったり、体の歪みなどを整えてゆきたい、という方

・気になる症状があるので、自分に合った内容のレッスンを受けたいという方

・緊張しやすいので、他の方を気にせず一人でじっくりヨガをやってみたいという方


・ヨガのインストラクターとしてクラスを持っているが、レッスンの流れやポーズの仕方について確認したいという方など



プライベートレッスンは、事前にお悩みの症状や問題点をお聞きした上でカリキュラムを考える、その方に合わせたパーソナルなレッスンです。

ニーズに合わせて、出来る限りお役に立てるよう一生懸命やらせていただきます。

受講料は、60分3000円 90分4000円(会場によっては会場費がかかる場合があります)

ご夫婦で、お友達同士でなど、気心が知れた方同士でのセミプライベートレッスンも出来ます。


お問合せ・ご相談はお気軽にどうぞ・・・。

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