プライベートレッスン

あなただけのオーダーメイドレッスン

あなただけのオーダーメイドレッスン

こんにちわ!

辻堂・藤沢・茅ヶ崎のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です(^^)


【プライベートレッスンのご案内】

茅ヶ崎松浪教室、金曜午後3時〜5時(要予約)

原則女性限定ですが、ご夫婦や恋人同士、

また生徒さんのご紹介でしたら男性もお受け致します


*自分の体や心の症状に合ったメニューを教えて欲しい

*人目を気にせずゆったり自分のペースでヨガを楽しみたい

*ご家族、友達同士で一緒にヨガをしたい

など…

ご要望に合わせた内容にしますので、お気軽にご相談下さい。


*詳細はお問合せ下さい*

http://yoga-ayu.jimdo.com/
e-mail:yoga117harmony@yahoo.co.jp
携帯:09032382409(鈴木)

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ヨガが水を与えてくれた

辻堂・茅ケ崎・藤沢のヨガ教室【リフレッシュヨガ・アーユ】の鈴木です。



ここ数年プライベートレッスンを受けている方からのお話です。



自宅で毎日ヨガをしていると、体と共に心も柔らかくなってきて

感じる世界が広がってきました。

最近、的好奇心が旺盛になって、色々なことに興味を持っています。

もともと自分の中にあった種に、ヨガが水を与えてくれて、

それが今芽を出してきているような感じがします。」



なんだか素敵なお話ですね。

もともと感性が豊かだったのに、

ご病気ゆえに封印せざるを得ない状況にあったのではと思います。

今は心身ともに良くなられ、封印が解かれて

発想が自由に広がっていらっしゃるような気がします。



ニコニコしながら話すその方を見ていると、30年来悩まれていた方とは思えません。

人の中にある自然治癒力と、それを引き出す<ヨガの力>をしみじみ感じます。
「これからは、自分の体験を生かして

同じような症状で悩む方の力になりたい」と話されていました。

一人の方の後ろには、同じタイプの方が何十人もいると思います。

貴重な体験から私も学んで、これからに生かしてゆきたいと思います。


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体の声を聴く

体の声を聴く

こんにちわ!
リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。

あったかい陽射しが嬉しく、桜が楽しみな季節になってまいりましたね。

上の写真は、Iさんから頂いたお花。ガーベラとカーネーションがかわいらしいですね。



さて今日は藤沢でヨガのプライベートレッスンがありました。

お仕事の都合でグループレッスンに通えなくなってしまった生徒さんが、心身を整えるために申込んで下さいました。

1時間半のレッスンを終えて
「体の声が聴こえてきた感じがします~」とお話下さいました。

自分を取り戻すきっかけになれたようで、とても嬉しく思いました。

忙しいときは、疲れた、痛い、しんどいなど、体の感覚を受け止めることを後回しにしがちです。

そして頭や気持ちばかりが先行して身体に無理をさせ、

そうした状況が進むと「失体感症といって体の感覚が失われたような状態になってしまいます。

そうならないように、体とゆっくり対話する時間を持てるといいですね。

お問い合わせはこちらまでどうぞ

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プライベートレッスン

こんにちわ! リフレッシュヨガ・アーユのゆりです。



このところ、プライベートレッスンのご予約を頂くことが増えてまいりました。

・ヨガは初めてなので、グループレッスンに通う前に、まずプライベートレッスンでヨガの基本を教わったり、体の歪みなどを整えてゆきたい、という方

・気になる症状があるので、自分に合った内容のレッスンを受けたいという方

・緊張しやすいので、他の方を気にせず一人でじっくりヨガをやってみたいという方


・ヨガのインストラクターとしてクラスを持っているが、レッスンの流れやポーズの仕方について確認したいという方など



プライベートレッスンは、事前にお悩みの症状や問題点をお聞きした上でカリキュラムを考える、その方に合わせたパーソナルなレッスンです。

ニーズに合わせて、出来る限りお役に立てるよう一生懸命やらせていただきます。

受講料は、60分3000円 90分4000円(会場によっては会場費がかかる場合があります)

ご夫婦で、お友達同士でなど、気心が知れた方同士でのセミプライベートレッスンも出来ます。


お問合せ・ご相談はお気軽にどうぞ・・・。

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